ウォーキング,パーソナルトレーニング,ピラティス,ヨガ,アスリート

電子書籍！アスリー卜・メソッドシリーズ Vol.1
てっし一流 ウォーキング健康法
～氷上から陸上に活躍の場をひろげた、てっしーのアスリート・メソッド～
著者名：勅使川原郁恵
出版社：株式会社ブックリスタ
価格：300円（税別）
※価格はストアにより異なることがあります。
ウォーキングですべてが変わる、体が変わる！
最強の健康法、それはウォーキング。心身ともにアクティブに生活する上で重要なのは正しいウォーキングを継続すること。
ショートトラックスピードスケートのトップアスリートとして活躍していた現役時代から、その重要性を感じていた著者が、誰でも今すぐできるウォーキングメソッドを伝授する。
シンクロナイズドスイミング元日本代表・青木愛との健康で美しくいられるためのクロストークも収録。